Какво помага и пази при разширени вени

Какво помага и пази при разширени вени и спукани капиляри, варикоза, профилактика и съвети, хронична венозна недостатъчност (ХВН), на краката, симптоми, лечение, лекарства, при бременност








Разширените вени не само естетичен проблем


Разширените вени са особено изразен проблем през лятото.

Причината е, че кръвните течности се преразпределят поради изразената вазодилатация (разширяване на кръвоносните съдове), заради високите температури на околната среда.


Кои признаци на разширени вени (варикоза) са тревожни

Уморените крака, отоците и неприятните болезнени усещания в краката, не са проблем само на жените.

Понастоящем мъжете също често страдат от разширени вени на краката - всеки шести. При дамите числото е всяка четвърта.

Причина за отичането и болка в краката, която се проявява предимно вечер, е нарушено кръвообращение и венозна недостатъчност.

При разширените вени се разстройва механизмът на действие на клапите и нормалния кръвоток, което и дава типичните оплаквания.

Първоначално не могат да се открият никакви промени във вида на краката при обикновен оглед от засегнатия.

В последствие може да се открият малки изпъкнатини по кожата, които са меки и потъват при допир, или нагъване на вените, например, в областта около глезена, където те прозират в тъмносиньо и контрастират на бялата тънка кожа.

Всъщност, последното, което трябва да безпокои при разширени вени (варикоза), са видимите промени.

По-тревожни симптоми са чувството за умора и тежест в краката, отичането и болката на точно определени места по краката.

Показател за това, че отокът на краката се дължи на разширени вени, е, че сутрин след преспиване, той вече не е наличен, заради което обикновено засегнатият забравя за проблема.

В същото време нарушенията на кръвотока в долните крайници се задълбочават, затова е необходима консултация със специалист.


Какво да правим, за да си помогнем?

За да предотвратите усложненията при подобен проблем, можете да се придържате към следните простички правила:

• Когато ви се налага дълго време да седите или стоите прави, използвайте всеки удобен момент да прехвърлите тежестта на тялото от единя на другия крак или от пръсти към пети и обратно.

Разширени вени и поза кръстосани крака или 'крак върху крак'

• Забравете примамливата поза за седене 'крак върху крак'.

Разширени вени и стълбище

• Използвайте стълбищата като тренажор и не пропускайте възможността да се качите или слезете поне няколко етажа - така принуждавате кръвта да се раздвижи.

Разширени вени и тесни дънки

• Откажете се от прекалено тесните дънки и чорапите със стегнати ластици - те могат да увредят кръвоносните съдове.

• Спортувайте - особенно подходящи са плуването, спортното ходене, бягането, аеробиката, карането на велосипед и тенис (не се препоръчва при варикозна болест).

• Преразгледайте начина си на хранене - не посягайте към мазни храни. Яжте повече плодове и зеленчуци, богати на целулоза.

• Свалете излишните килограми.

• Осигурете комфорт на краката - всекидневните обувки да са с ток до 4 см., а вечерните до 7 см.

• Пазете се от студа - забравете за мини полите и тънките чорапи през зимата и при студено време.

Разширени вени и крака на маса

• Когато си почивате изтегнати на дивана, най-добре поставяйте краката си 15-20 см. по-високо от нивото на сърцето. Може да не е особено прилично, но е здравословно.

• Ако лекарят ви е поставил диагноза 'разширени вени', носете специални чорапи от специализираните аптеки, които облекчават симптомите на заболяването.


Варикозата не е опасна, опасни са нейните усложнения

Движение, много вода и еластични чорапи ще ви предпазят от тромбоза, тромбофлебит и трофични язви.


Хроничната венозна недостатъчност (ХВН)

Това е общ медицински термин, обобщаващ множество проблеми на циркулацията, обикновено засягащи краката.

Тези циркулаторни проблеми се появяват когато кръвта се задържа във вените и разтяга деликатните стени на вените.

Това води до появата на редица симптоми, като мрежовидни вени, варикозни вени и локализиран оток (медиц. 'едем').

С течение на времето, прогресивното увреждане на фините еднопосочни клапи, разположени във вътрешността на вените води до появата на множество болезнени и тежки симптоми, известни като хронична венозна недостатъчност (ХВН).

!!! Отокът в областта на стъпалата или глезените най-често е първият забележим симптом за ХВН.